Witamina B complex

✓ Wszystkie witaminy z grupy B w optymalnych porcjach

✓ Bioaktywne, metylowane formy kwasu foliowego (5-MTHF), witaminy B6 i B12

✓ Z choliną i betainą

✓ Składniki z laboratoriów europejskich

✓ Wysoka czystość i biodostępność

✓ Dla skóry, włosów, metabolizmu energetycznego, nerwów i psychiki ¹

✓ Przeciw zmęczeniu i wyczerpaniu ¹

✓ Wegańskie

✓ Dr. Jacob's – markowa jakość od 1997 r.

Witamina B Complex zawiera wszystkie niezbędne witaminy z grupy B w jednej kapsułce:

• tiamina (B1) - chlorowodorek tiaminy

• ryboflawina (B2)

• niacyna (B3) - kwas nikotynowy

• kwas pantotenowy (B5) - D-pantotenian wapnia

• pirydoksyna (B6) - pirydoksalo-5-fosforan

• biotyna (B7)- D-biotyna

• kwas foliowy (B9) - L-metylofolian wapnia (5-MTHF)

• metylokobalamina (B12)

A do nich dodana jest:

• cholina (dwuwinian choliny) 

• betaina (betaina bezwodna)

Proces metylacji - bioaktywne witaminy z grupy B dla optymalnego działania*

Różne witaminy z grupy B ściśle ze sobą współdziałają w organizmie. Tylko wtedy, gdy wszystkie witaminy z grupy B występują w wystarczających ilościach, możliwe jest prawidłowe funkcjonowanie ważnych procesów.

Witaminy z grupy B działają synergistycznie, jeżeli są dobrane w odpowiedniej ilości. Wtedy mogą optymalnie wspierać procesy życiowe.

Niektóre witaminy z grupy B muszą najpierw zostać przekształcone przez organizm do postaci aktywnej. Dotyczy to kwasu foliowego, witaminy B6 i B12. Jeśli witaminy te nie ulegną procesowi metylacji, nawet wystarczające spożycie kwasu foliowego i witaminy B12 nie przyniesie pożądanego efektu.

W tym celu metylujemy je wcześniej i w produkcie Witamina B Complex Dr. Jacob's są one właśnie w takiej formie. Na przykład:

• Kwas foliowy - ze zwykłej formy tego związku robimy kwas foliowy metylowany - 5-MTHF

• Witamina B12 - z kobalaminy po procesie metylacji powstaje metylokobalamina

• Witamina B6 - w naszym produkcie występuje jako bioaktywny pirydoksalo-5-fosforan

* Bioaktywne formy to te, które organizm może wykorzystać od razu (bez żadnego wysiłku na ich modyfikację chemiczną).

Więcej nie zawsze znaczy lepiej – witamina B6 w bezpiecznej porcji

Produkt Witamina B Complex Dr. Jacob's, jak i inne nasze produkty, został stworzony przez doktorów nauk medycznych. Dlatego jego skład i ilości składników są bardzo dobrze przemyślane. Jedna kapsułka produktu pokrywa dzienne zapotrzebowanie na wszystkie witaminy z grupy B – z wyjątkiem B6. Porcja witaminy B6 została celowo obniżona na 50% dziennego zapotrzebowania. Dlaczego? W wielu produktach ilość tej witaminy jest wysoka lub bardzo wysoka, ale przyjmowanie suplementów diety z witaminą B6 w zbyt dużych porcjach może prowadzić do problemów z układem nerwowym (obwodowa neuropatia czuciowa) (BfR, 2024). Dlatego produkt Witamina B Complex zapewnia w zupełności wystarczającą i bardzo bezpieczną porcję witaminy B6.

Naukowo udowodnione działanie

¹ Produkt Witamina B Complex Dr. Jacob's zawiera składniki, które przyczynia się do następujących prawidłowych funkcji organizmu:

Witamina B1 - Tiamina

• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego

• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego

• pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych

• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu serca

Witamina B2 - Ryboflawina

• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego

• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego

• pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych

• pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu czerwonych krwinek

• pomaga zachować zdrową skórę

• pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia

• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza

• pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym

• przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia

Witamina B3 - Niacyna

• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego

• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego

• pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych

• pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych

• pomaga zachować zdrową skórę

• przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia

Witamina B5 - Kwas pantotenowy

• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego

• przyczynia się do prawidłowej syntezy i metabolizmu hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników

• przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia

• pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie

Witamina B6 - Pirydoksyna (pirydoksalo-5-fosforan)

• pomaga w prawidłowej syntezie cysteiny

• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego

• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego

• pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny

• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu

• pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych

• pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek

• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego

• przyczynia się zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia

• przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej

Witamina B7 - Biotyna

• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego

• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego

• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych

• pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych

• pomaga zachować zdrowe włosy

• pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych

• pomaga zachować zdrową skórę

Witamina B9 - Foliany – kwas foliowy - L-metylofolian wapnia

• przyczyniają się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży

• pomagają w prawidłowej syntezie aminokwasów

• pomagają w prawidłowej produkcji krwi

• pomagają w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny

• pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych

• pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego

• przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia

• biorą udział w procesie podziału komórek

Szczególnie przydatna jest suplementacja kwasu foliowego, gdyż 79% mężczyzn i 68% kobiet nie otrzymuje wystarczającej ilości tej ważnej witaminy (NVS2).

Witamina B12 - metylokobalamina

• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego

• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego

• pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny

• pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych

• pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek

• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego

• przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia

• odgrywa rolę w procesie podziału komórek

Betaina

• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu homocysteiny

Cholina

• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu homocysteiny

• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu tłuszczów

• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby

Moc odżywcza dla nerwów i mózgu*

Układ nerwowy ma szczególnie duże zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Nasz mózg potrzebuje ciągłej energii i niezbędnych witamin, aby optymalnie funkcjonować.

Witaminy z grupy B w produkcie Witamina B Complex doskonale wspierają funkcje układu nerwowego, metabolizm energetyczny i sprawność umysłową.¹ Jednocześnie witaminy z grupy B zawarte w kompleksie witamin B dr Jacobsa zawierającym kwas pantotenowy wspomagają prawidłową sprawność umysłową.

W naszym produkcie witamina B6 została celowo dozowana w mniejszej porcji – 50% dziennego zapotrzebowania w jednej kapsułce. Wiele produktów zawiera zbyt dużo witaminy B6, co może prowadzić do problemów z nerwami (obwodowa neuropatia czuciowa) (BfR 2024).

Kiedy wzrasta zapotrzebowanie na witaminy z grupy B?

Z niektórych powodów zapotrzebowanie na witaminy z grupy B wzrasta. Są to na przykład:

• Okresy ze zwiększonym stresem, stres chroniczny

• Ciąża i karmienie piersią

• Intensywna aktywność fizyczna, uprawianie sportu

• Zwiększone spożycie alkoholu i tytoniu

• Zbyt niska metylacja

• Obniżona zdolność przyswajania witamin*

• Wiek podeszły

• Przyjmowanie niektórych leków

• Występowanie chorób obniżających wchłanianie witamin z grupy B lub zwiększające zapotrzebowanie na nie

Zbyt niska metylacja – powszechna i często nierozpoznana

Podwyższony poziom homocysteiny (szkodliwa substancja) we krwi, pomimo wystarczającego spożycia kwasu foliowego, może wskazywać na niedobór metylacji. Może być to spowodowane polimorfizmem genu enzymu MTHFR, który przekształca kwas foliowy w bioaktywny metylofolan. Polimorfizm ten ma około 45% ludzi, a znacząco niski poziom metylacji jest szczególnie wyraźny u 15% osób. (Portal Zdrowia Publicznego Austrii, 2024 – link do badania).

Dlatego produkt Witamin B Complex Dr. Jacob's zawiera kwas foliowy w formie bioaktywnego metylofolianu. To samo dotyczy witaminy B12, która ma formę metylokobalaminy. Cholina i betaina, zawarte w produkcie, służą jako dodatkowe źródła metylu.

Witaminy z gruby B w czasie ciąży i karmienia piersią

W czasie ciąży i karmienia piersią znacznie wzrasta zapotrzebowanie na witaminy z grupy B i cholinę. W czasie ciąży zalecane jest wyższe spożycie witamin B1, B2, B6, B12, niacyny i kwasu foliowego. W okresie karmienia piersią należy spożywać więcej wszystkich witamin z grupy B.

Dlaczego kwas foliowy jest tak ważny w czasie ciąży i karmienia?

• Przyczynia się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży

• Przyczynia się do prawidłowego tworzenia krwi, podczas gdy B6 i B12 szczególnie wspierają prawidłowe tworzenie czerwonych krwinek (w czasie ciąży objętość krwi wzrasta o około 2 litry do 6-7 litrów)

Instytut Żywności i Żywienia zaleca spożywanie 600 μg przez kobiety w ciąży i 500 μg przez kobiety karmiące piersią.

Suplementację kwasu foliowego zaleca się kobietom w pierwszym trymestrze ciąży oraz tym, które przygotowują się do zajścia w ciążę.

Porcja zalecana do spożycia w ciągu dnia: kapsułka rano; przy zwiększonym zapotrzebowaniu, dodatkowo kapsułka wieczorem. Popić wodą.

Składniki: betaina (55%), winian choliny (19%), hydroksypropylometyloceluloza (kapsułka roślinna), niacyna, kwas pantotenowy, witamina B12 (metylokobalamina), sole magnezowe kwasów tłuszczowych (substancja przeciwzbrylająca), dwutlenek krzemu (substancja przeciwzbrylająca), witamina B2, witamina B1, witamina B6 (pirydoksalo-5-fosforan), celuloza mikrokrystaliczna (wypełniacz), kwas foliowy (L-metylofolian wapnia), biotyna.